Triathon-Opening 2017 by Mohrenwirt

Triathon-Opening 2017 by Mohrenwirt

6. Mai 2017

Ihr seid es ja eigentlich von mir gewohnt, aktuellere Berichte zu meinen Trainingslagern zu bekommen und über die spannenden Trainingsinhalte ständig am Laufenden gehalten zu werden. Diesmal jedoch war das leider nicht möglich, da ich beruflich sehr eingespannt war. Daher hier nur eine kurze Zusammenfassung:

Los ging’s für mich mit einem Leistungstest am Rad bei Ben Reszel, der nicht nur als Laktattest, sondern auch mit Spiroergometrie durchgeführt wurde. Erfreulicherweise konnte ich mich im Vergleich zu meinem letzten Test deutlich verbessern, sodass meine IANS (individuelle anaerobe Schwelle) nun bei 168 Watt (also 3 Watt pro Kilogramm) statt bisher 151 Watt (2,5 W/kg) liegt und die VO2max bei 55,84ml/min/kg statt bisher 41,58ml/min/kg. Danke dafür gleich auch an Dani; unser Training scheint demnach zu fruchten…! 🙂

Nach den kalten Temperaturen der letzten Wochen inklusive Schneefall waren wir dann alle sehr gespannt, wie sich das Wetter die nächsten Tage gestalten würde, denn jeder war natürlich „heiß“ darauf, in der traumhaften Fuschler Umgebung radfahren zu dürfen. Und der Wettergott meinte es tatsächlich sehr gut mit uns! 4 Ausfahrten konnten wir bei strahlendem Sonnenschein absolvieren, und nur bei 2 Trainings erwischten wir etwas wechselhafteres Wetter. Besonders das legendäre Koppeltraining mit insgesamt 6 Wechseln kristallisierte sich wieder als besonderes Highlight und geheimes internes Rennen heraus, das jeden in seinen Bann zog und einfach unglaublich viel Spaß machte.

Doch wir waren nicht nur mit dem Rad unterwegs: Ben gestaltete wieder ein sehr abwechslungsreiches Programm, bei dem natürlich auch morgendliche Schwimmeinheiten, Nüchtern- und Koppelläufe sowie das allseits geliebte Stabi-Training nicht fehlen durften. Besonders gemein stellte sich heuer für mich eine Laufeinheit dar, in die Ben plyometrisches Sprungtraining mit eingebaut hat. Wir mussten dabei z.B. am Boden aufgelegte Koordinationsleitern auf- und abhüpfen oder ein- bzw. beidbeinig über kleine Hürden springen und wurden am nächsten Tag mit einem herrlichem Muskelkater dafür belohnt…! 🙂

Foto links: Martin Krämer

Wie jedes Jahr hat sich Jaki auch heuer wieder mächtig ins Zeug gelegt, Sponsoren und Partner aufzutreiben, um uns die Möglichkeit zu geben, verschiedenstes Material zu testen: von Salming-Laufschuhen, Canyon-Bikes, Garmin-Uhren, Compex-Geräten, Sailfish-Neos bis hin zu Ultrasports-Nahrungsergänzung war alles dabei, was das Triathleten-Herz begehrt. Auch die Abendgestaltung mit diversen Vorträgen war wieder sehr kurzweilig, wobei mich dabei die Geschichte der jungen Para-Sportlerin Carina Edlinger am meisten beeindruckte!

Insgesamt war das Tri-Opening 2017 wieder ein grandioses Camp, bei dem ich nicht nur toll trainieren, sondern auch unglaublich inspirierende und nette Kollegen kennenlernen durfte. Vielen Dank dafür vor allem an

Jaki und das gesamte Team Mohrenwirt für die tolle Organisation und Gastfreundschaft
Ben für die geniale Trainingsgestaltung und Abwicklung
das Skinfit Racing Team für die tollen Schwimmeinheiten bei jedem Wetter
alle Pros für euer ständig offenes Ohr für unsere Probleme und Fragen
und natürlich an alle Teilnehmer, die mittlerweile zu Freunden geworden sind! 🙂

Ich freue mich schon auf nächstes Jahr und hoffe, euch alle in Fuschl wiederzusehen! Viel Erfolg und eine tolle Saison, Eure

Angelika.